e-mail sitemap strona główna
Tylko dzisiaj!
Promocja dnia

30% taniej

więcej
Macromedia Dreamweaver 8 z ASP, PHP i ColdFusion. Oficjalny podręcznik
Cena: 8.5714285714286 6.00 zł

Jak zarabiać kilkadziesiąt dolarów dziennie?

Darmowa część I

więcej
Poznaj sekrety Google AdSense
Cena: 39.97 zł
Visual Studio .NET 2005

Dwie darmowe części

więcej
Sekrety języka C#
Cena: 29.95 zł


Seria: Inne


Nawyk wytrwałości. Jak go wykształcić metodą małych kroków

Anna Kuraszyńska
cena: 24.90 zł
Data wydania: 2013-02-18
stron: 112, miękka oprawa, format: 140x208

więcej na stronie helion.pl

Czy wciąż brakuje Ci wytrwałości, by osiągnąć to, czego pragniesz?
Jeżeli tak - ta książka jest dla Ciebie.

Dowiesz się z niej, jak małymi krokami zrealizować swoje cele:
  • wyjść z nałogu
  • osiągnąć idealne ciało
  • zdobyć wymarzoną pracę
  • stworzyć szczęśliwe związki z ludźmi
Metoda małych kroków opisana w tej książce opiera się na założeniu, że Twój cel może być wielki, ale kroki prowadzące do niego powinny być małe i tak rozłożone w czasie, byś niemal nie odczuwał, że cokolwiek nowego dzieje się w Twoim życiu. W tym tkwi cały sekret. Pierwszy krok powinien być tak mały, że wręcz powinieneś odczuwać niedosyt działania. Na początku powinno być łatwo! Kolejne kroki powinny być równie małe.

Jak wykształcić w sobie nawyk wytrwałości ? Oto 10 złotych zasad.

  1. Gdy wyznaczasz swoje cele, kieruj się miłością do świata i innych.
  2. Zapisuj cele i zadania w notesie lub kalendarzu.
  3. Rozbijaj cele na drobne elementy i rozkładaj je w czasie.
  4. Zaczynaj zawsze od łatwego zadania i powoli posuwaj się do przodu.
  5. Wyznaczaj czas na wykonanie określonych zadań.
  6. Koncentruj się tylko na jednym zadaniu.
  7. Wystrzegaj się robienia wyjątków.
  8. Stosuj techniki motywacyjne.
  9. Gdy nie chce ci się czegoś zrobić, wstań i to zrób.
  10. Naucz się dobrze żyć z odrzuceniem i problemami.
 

 
Doceniaj się za robienie rzeczy małych,
doceniaj się za robienie rzeczy małych,
doceniaj się za robienie rzeczy małych.
W tym tkwi sekret wielkich osiągnięć!

 
Z pamiętnika autorki

Anna Kuraszyńska ukończyła psychologię stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim. W pracy zawodowej opiera się na nurcie behawioralno-poznawczym i humanistycznym. Propaguje strategię małych kroków, by pomóc ludziom podnieść jakość życia i wydobyć pełny potencjał.


Cena: 24.90 zł

dodaj do koszyka
Powiadom znajomego


Pozostałe z kategorii: Świąteczne prezenty

O współczuciu. Jak osiągnąć spokój wewnętrzny i zbudować lepszy świat (23.92zł)
Szkatułka pełna Sahelu. Subsaharyjska ballada (44.90zł)
Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację (26.32zł)
Mąż, którego nie znałam (27.90zł)
Uwolnij swój język. Jak zacząć konwersację i zdobyć przyjaciół (34.90zł)
Cypherpunks. Wolność i przyszłość internetu (27.92zł)
Pies wojny. Jak oficer SAS stał się pionkiem w afrykańskiej wojnie o ropę (31.99zł)
Sprzedaż, zarządzanie i efektywność osobista w 101 praktycznych przykładach (43.20zł)
Sprzedaż, zarządzanie i efektywność osobista w 101 praktycznych przykładach (54.00zł)
Obudź swoją kreatywność. Jak aktywować twórczy potencjał umysłu (34.90zł)
Coaching na Wyspach Szczęśliwych (39.20zł)
Moc pewności siebie. Osiągaj zamierzone cele i poczuj siłę spełnienia (26.90zł)
Cypherpunks. Wolność i przyszłość internetu (34.90zł)
Biuro Wszelkiego Pocieszenia (26.32zł)
Pokolenia. Wiek deszczu, wiek słońca (39.90zł)
O współczuciu. Jak osiągnąć spokój wewnętrzny i zbudować lepszy świat (29.90zł)
Blisko, nie za blisko. Terapeutyczne rozmowy o związkach (39.00zł)
Metoda Sedony. Twój klucz do satysfakcjonującego życia (39.90zł)
Trening intelektu. Wyćwicz pamięć, koncentrację i kreatywność w 31 dni (31.20zł)
Coaching na Wyspach Szczęśliwych (49.00zł)

Pozostałe z serii: Inne

PHP i MySQL. Rozmówki (39.90zł)
Wstęp do programowania w języku C# (49.00zł)
Sztuka fotografowania architektury. Ujęcia z dobrej perspektywy (59.00zł)
Python. Wprowadzenie. Wydanie IV. eBook. ePub (119.00zł)
PMO. Praktyka zarządzania projektami i portfelem projektów w organizacji. eBook. Mobi (54.99zł)
Funkcje w Excelu w praktyce (25.06zł)
Word 2003 PL. 100 najlepszych sztuczek i trików (39.90zł)
WordPress. Tworzenie własnych motywów. eBook. Pdf (35.90zł)
osCommerce. Tworzenie sklepów internetowych. Wydanie dla zaawansowanych (55.20zł)
Po prostu Internet Explorer 4 (45.00zł)
10 projektów w cyfrowej ciemni fotograficznej (39.00zł)
Photoshop CS3 PL. Multimedialny trener. eBook. ePub (62.90zł)
Excel 2010 PL. Ilustrowany przewodnik (22.90zł)
CSS. Ćwiczenia (18.99zł)
Integrowanie Oracle E-Business Suite R12 oraz tworzenie i rozszerzanie OA Framework. Poradnik praktyczny (45.36zł)
Word 2010 PL. Kurs (34.90zł)
Symbian S60. Programowanie urządzeń mobilnych (74.90zł)
MATLAB. Ćwiczenia (14.90zł)
MySQL. Szybki start (49.00zł)
Git. Rozproszony system kontroli wersji (43.91zł)

bezprzewodowy światłowodowy internet radiowy maków podhalanski telefon serwery | Nawigacja w samochodzie 2 din, przeglądarka internetowa w samochodzie, kamera cofania car pc kamera dvr - nagranie toru jazdy, GPS, 7 calowy dotykowy ekran | zajdzyj Serwis laptopów ursus naprawimy wszystko | forum fishingsuperstars | w promocji słuchawki fischer audio w bardzo niskiej cenie