e-mail sitemap strona główna
Tylko dzisiaj!
Promocja dnia

30% taniej

więcej
Macromedia Dreamweaver 8 z ASP, PHP i ColdFusion. Oficjalny podręcznik
Cena: 8.5714285714286 6.00 zł

Jak zarabiać kilkadziesiąt dolarów dziennie?

Darmowa część I

więcej
Poznaj sekrety Google AdSense
Cena: 39.97 zł
Visual Studio .NET 2005

Dwie darmowe części

więcej
Sekrety języka C#
Cena: 29.95 zł


Kategoria: Inne
Seria: Inne


Joga na co dzień

Jude Reignier
cena: 21.90 zł
Data wydania: 2010-06-01
stron: 128, miękka oprawa, format: 125x160

więcej na stronie helion.pl

Zamiast sztucznych pobudzaczy i środków uspokajających:

  • Krótkie treningi dodające energii
  • Błyskawiczne sposoby na rozluźnienie
  • Długie ćwiczenia wzmacniające i masujące

Pies, bocian, ryba i kobra - mała menażeria Twojej podręcznej jogi

Joga jest najbardziej liberalnym ze wszystkich rodzajów aktywności fizycznej. Nie uznaje podziału na wiek, płeć, stan portfela, miejsce zamieszkania czy kondycję. Możesz zacząć ćwiczyć nawet dziś. Wystarczy Ci jedynie kawałek podłogi, łagodne światło, wygodny strój i odrobina ciszy.
Książka ta powstała z myślą o tych wszystkich, którzy chcieliby skorzystać z dobrodziejstw uprawiania jogi, ale nie są w stanie w swym napiętym grafiku wygospodarować półtorej godziny dziennie. Doświadczona instruktorka proponuje zestaw prostych, a przy tym niezwykle skutecznych ćwiczeń, które napełnią Twoje ciało sporą dawką energii i dadzą pozytywnego kopa Twojemu duchowi.
Poćwicz z nami podczas jednego czterdziestopięciominutowego, dwóch dwudziestominutowych i dwóch dziesięciominutowych treningów.

I. Dłuższe ćwiczenia stymulują oraz masują całe Twoje ciało i organy wewnętrzne, a jednocześnie rozciągają, wzmacniają i stabilizują mięśnie oraz więzadła - doskonale odprężają ciało po długim, męczącym dniu.

II. Krótkie treningi, w zależności od wybranego zestawu ćwiczeń, pomogą Ci rozluźnić się lub też nabrać energii - co szczególnie przydaje się o poranku.
Twój cel: zrelaksowane, jędrne, gibkie ciało. Twoja kuracja: skuteczne ćwiczenia i terapie, zamknięte w serii czterech treściwych, bogato ilustrowanych książeczek. Pozostałe książki z serii: Pilates na co dzień, Masaż na co dzień, Tai chi na co dzień. Już wkrótce zasmakujesz w swoim nowym, energetyzującym trybie życia.


Cena: 21.90 zł

dodaj do koszyka
Powiadom znajomego


Pozostałe z kategorii: Inne

Joga. Równowaga ciała, umysłu i duszy (34.90zł)
Bezpieczne programowanie. Aplikacje hakeroodporne. eBook. ePub (31.99zł)
Wino. Praktyczny poradnik (23.20zł)
Projekt McKinsey Skuteczne techniki zespołołowego rozwiązywania konfliktów (42.84zł)
Cisza w sieci. eBook. Mobi (29.90zł)
Java. Ćwiczenia zaawansowane. Wydanie II. eBook. Mobi (23.90zł)
Ptasia grypa. Wszystko, co powinieneś wiedzieć o następnej pandemii (29.00zł)
Talizmany i amulety (12.20zł)
Kulisy Kulinarnej Akademii (31.99zł)
Access 2007 PL. Nieoficjalny podręcznik. eBook. ePub (69.90zł)
Excel 2007 PL. Nieoficjalny podręcznik. eBook. Mobi (79.00zł)
MS Project 2007. Ćwiczenia praktyczne. eBook. ePub (19.90zł)
Excel. Tworzenie zaawansowanych aplikacji. eBook. Mobi (47.00zł)
Algorytmy. Ćwiczenia. eBook. Mobi (27.90zł)
Wydajne witryny internetowe. Przyspieszanie działania serwisów WWW. eBook. ePub (22.90zł)
ProBlogger. Jak czerpać zyski ze swojego bloga. eBook. ePub (31.99zł)
Grywalizacja. Mechanika gry na stronach WWW i w aplikacjach mobilnych. eBook. Mobi (31.99zł)
Android. Programowanie gier na tablety. eBook. Pdf (31.99zł)
Word 2007 PL. Nieoficjalny podręcznik. eBook. Mobi (52.90zł)
CorelDRAW Graphics Suite X5 PL. eBook. PDF (44.90zł)

Pozostałe z serii: Inne

Prognozowanie i symulacja w przedsiębiorstwie z płytą CD (55.17zł)
Webwriting. Profesjonalne tworzenie tekstów dla Internetu. eBook. Pdf (29.90zł)
Turcja. Kraj czterech mórz. Wydanie 4 (59.90zł)
Microsoft Access 2010 PL. Praktyczne podejście (39.00zł)
Word 2003 PL. Kurs (34.90zł)
HTML, XHTML i CSS. Praktyczne projekty. Wydanie II (79.00zł)
Adobe Photoshop Elements 9. Maksymalna wydajność (59.00zł)
Windows Movie Maker 2. Od zera do bohatera (37.00zł)
100 sposobów na sieci bezprzewodowe. Wydanie II (49.00zł)
Programowanie serwera Oracle 11g SQL i PL/SQL (59.00zł)
Photoshop w cyfrowej ciemni. Kreatywna obróbka obrazu (59.00zł)
PEAR. Programowanie w PHP (44.00zł)
Go global! (47.20zł)
Word 2007 PL. Nieoficjalny podręcznik (67.00zł)
100 sposobów na Flash (54.90zł)
Majorka, Minorka, Ibiza oraz Formentera. Archipelag marzeń. Wydanie 1 (19.92zł)
PHP5. Tworzenie stron WWW. Ćwiczenia praktyczne. Wydanie III . eBook. Mobi (19.90zł)
Edycja tekstów. Praktyczny poradnik (55.17zł)
Potęga obrazu. Podręcznik fotografii cyfrowej (59.00zł)
Firma w Internecie. Poradnik subiektywny. eBook. Mobi (31.99zł)

hosting zdjęć jpg hosting zdjęć jpg | Konsultant Komputer Sp. z o.o. oferuje wdrożenia ERP . Firma zajmuje się dystrybucją i wdrażaniem produktów: Comarch ERP Optima i Comarch ERP XL. | kuchyne plzen | materac salsa hilding | egt, temperatura spalin, ciśnienie doładowania, podciśnienie, temperatura oleju auto gauge siśnienie oleju, temperatura wody, afr, ciśnienie paliwa, obrotomierz