e-mail sitemap strona główna
Tylko dzisiaj!
Promocja dnia

30% taniej

więcej
Administrowanie sieciami Cisco. Kurs video. Przygotowanie do egzaminu CCNA/ICND1 100-105
Cena: 50 35.00 zł

Jak zarabiać kilkadziesiąt dolarów dziennie?

Darmowa część I

więcej
Poznaj sekrety Google AdSense
Cena: 39.97 zł
Visual Studio .NET 2005

Dwie darmowe części

więcej
Sekrety języka C#
Cena: 29.95 zł


Kategoria: Inne
Seria: Inne


Joga na co dzień

Jude Reignier
cena: 21.90 zł
Data wydania: 2010-06-01
stron: 128, miękka oprawa, format: 125x160

więcej na stronie helion.pl

Zamiast sztucznych pobudzaczy i środków uspokajających:

  • Krótkie treningi dodające energii
  • Błyskawiczne sposoby na rozluźnienie
  • Długie ćwiczenia wzmacniające i masujące

Pies, bocian, ryba i kobra - mała menażeria Twojej podręcznej jogi

Joga jest najbardziej liberalnym ze wszystkich rodzajów aktywności fizycznej. Nie uznaje podziału na wiek, płeć, stan portfela, miejsce zamieszkania czy kondycję. Możesz zacząć ćwiczyć nawet dziś. Wystarczy Ci jedynie kawałek podłogi, łagodne światło, wygodny strój i odrobina ciszy.
Książka ta powstała z myślą o tych wszystkich, którzy chcieliby skorzystać z dobrodziejstw uprawiania jogi, ale nie są w stanie w swym napiętym grafiku wygospodarować półtorej godziny dziennie. Doświadczona instruktorka proponuje zestaw prostych, a przy tym niezwykle skutecznych ćwiczeń, które napełnią Twoje ciało sporą dawką energii i dadzą pozytywnego kopa Twojemu duchowi.
Poćwicz z nami podczas jednego czterdziestopięciominutowego, dwóch dwudziestominutowych i dwóch dziesięciominutowych treningów.

I. Dłuższe ćwiczenia stymulują oraz masują całe Twoje ciało i organy wewnętrzne, a jednocześnie rozciągają, wzmacniają i stabilizują mięśnie oraz więzadła - doskonale odprężają ciało po długim, męczącym dniu.

II. Krótkie treningi, w zależności od wybranego zestawu ćwiczeń, pomogą Ci rozluźnić się lub też nabrać energii - co szczególnie przydaje się o poranku.
Twój cel: zrelaksowane, jędrne, gibkie ciało. Twoja kuracja: skuteczne ćwiczenia i terapie, zamknięte w serii czterech treściwych, bogato ilustrowanych książeczek. Pozostałe książki z serii: Pilates na co dzień, Masaż na co dzień, Tai chi na co dzień. Już wkrótce zasmakujesz w swoim nowym, energetyzującym trybie życia.


Cena: 21.90 zł

dodaj do koszyka
Powiadom znajomego


Pozostałe z kategorii: Inne

Bash Pocket Reference. Help for Power Users and Sys Admins. 2nd Edition (42.42zł)
Excel. Tworzenie zaawansowanych aplikacji. eBook. ePub (47.00zł)
Building Applications with iBeacon. Proximity and Location Services with Bluetooth Low Energy (72.24zł)
Linux. Komendy i polecenia. Wydanie III. eBook. ePub (14.90zł)
Hacking Healthcare. A Guide to Standards, Workflows, and Meaningful Use (55.24zł)
25 Recipes for Getting Started with R. Excerpts from the R Cookbook (55.24zł)
Marketing wirusowy w internecie. eBook. Pdf (27.90zł)
Sztuka kodowania. Sekrety wielkich programistów. eBook. Pdf (54.99zł)
FISZKI audio - j. francuski - Czasowniki dla początkujących (6.39zł)
Zwinny samuraj. Jak programują mistrzowie zwinności. eBook. Pdf (39.00zł)
Tworzenie stron WWW. Nieoficjalny podręcznik. Wydanie II. eBook. Pdf (69.90zł)
Wampiry. Historia z zimną krwią spisana (34.00zł)
Google BigQuery: The Definitive Guide. Data Warehousing, Analytics, and Machine Learning at Scale (177.65zł)
PostgreSQL. Wydanie II. eBook. Mobi (31.99zł)
Objective-C. Podstawy. eBook. Pdf (47.00zł)
Microsoft Project 2007 PL. Nieoficjalny podręcznik. eBook. Pdf (79.00zł)
Scaling CouchDB. Replication, Clustering, and Administration (38.17zł)
ABC systemu Windows 7 PL. eBook. ePub (23.90zł)
iOS Game Development Cookbook (152.15zł)
Mac OS X Snow Leopard. Ilustrowany przewodnik. eBook. PDF (22.90zł)

Pozostałe z serii: Inne

Implementing Splunk 7, Third Edition (159.00zł)
Po prostu HTML 3.2 (25.00zł)
Facebook Cookbook. Building Applications to Grow Your Facebook Empire (118.15zł)
.NET CLR. Księga eksperta (125.00zł)
Biblia kryptowalut (63.20zł)
Mrok we krwi Tom 1 (24.70zł)
Programowanie obrabiarek sterowanych numerycznie w systemie CAD/CAM CATIA V5 (49.00zł)
Data Wrangling with Python (129.00zł)
Excel w biurze i nie tylko. Wydanie II. eBook. Pdf (44.90zł)
Projektowanie funkcjonalnych serwisów internetowych (79.00zł)
Nie każ mi myśleć! O życiowym podejściu do funkcjonalności stron internetowych. Wydanie III (49.00zł)
Fixing Windows XP Annoyances. How to Fix the Most Annoying Things About the Windows OS (59.42zł)
Oracle PL/SQL Programming. 4th Edition (186.15zł)
Fotografia daleko od domu (54.89zł)
Niskobudżetowy startup. Zyskowny biznes i życie bez frustracji (49.00zł)
IBM SPSS Modeler Essentials (129.00zł)
VoIP. Praktyczny przewodnik po telefonii internetowej (69.00zł)
Piękny kod. Tajemnice mistrzów programowania (89.00zł)
Zajęcia rewalidacyjne. Zeszyt ćwiczeń dla gimnazjum (14.90zł)
Flash CS3 Professional PL. Klatka po klatce (79.00zł)

hosting zdjęć jpg hosting zdjęć jpg | Konsultant Komputer Sp. z o.o. oferuje wdrożenia ERP . Firma zajmuje się dystrybucją i wdrażaniem produktów: Comarch ERP Optima i Comarch ERP XL. | zajdzyj Serwis laptopów pruszków naprawimy wszystko | pensjonat nad morzem Ostrowo pensjonaty wakacyjny pensjonat | przewozy autokarowe Piła