e-mail sitemap strona główna
Tylko dzisiaj!
Promocja dnia

30% taniej

więcej
Macromedia Dreamweaver 8 z ASP, PHP i ColdFusion. Oficjalny podręcznik
Cena: 8.5714285714286 6.00 zł

Jak zarabiać kilkadziesiąt dolarów dziennie?

Darmowa część I

więcej
Poznaj sekrety Google AdSense
Cena: 39.97 zł
Visual Studio .NET 2005

Dwie darmowe części

więcej
Sekrety języka C#
Cena: 29.95 zł


Seria: Inne


Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia

Jeff Galloway, Barbara Galloway
cena: 26.90 zł
Data wydania: 2012-08-30
stron: 184, miękka oprawa, format: 200x230

więcej na stronie helion.pl

Ruszaj po formę!

  • Skuteczne metody spalania tłuszczu: 5, 10, 15 ... 50 kg mniej
  • Techniki treningowe i żywieniowe
  • Program kontroli automotywacji

Marsz po zdrowie

Wszyscy dziś biegają, jedni po bułki, inni po zdrowie. Nie wszyscy jednak lubią albo mogą biegać. Jeśli obawiasz się, że Twoja obecna waga nie pozwala Ci na tak duży wysiłek, wypróbuj program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Energetyzujący marsz oraz proste codzienne ćwiczenia pomogą skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i sprawią, że poczujesz się piękna w swojej skórze.
 
 
 
Tysiące kobiet skorzystały już z profesjonalnych rad Jeffa Gallowaya i jego żony Barbary, dzięki czemu przeżywają obecnie najlepsze lata swojego życia. Jesteś gotowa na efektywną metamorfozę? Nadszedł wreszcie czas, abyś odzyskała energię, zdrowie i zabójczą sylwetkę. Żadnych skomplikowanych diet, forsownych ćwiczeń i żywieniowych restrykcji. Ten program zapewni Ci kontrolę nad motywacją, chęcią do ćwiczeń, nawykami żywieniowymi oraz Twoim nastawieniem do życia. Pozbądź się zbędnej tkanki tłuszczowej. Bądź piękna i tryskaj zdrowiem!
 
  1. Świadomość własnego ciała.
  2. Kluczowe zasady żywienia.
  3. Kontrola spalania tłuszczu.
  4. Kobiece aspekty ćwiczeń.
  5. Ćwiczenia tlenowe w walce z tkanką tłuszczową.
  6. Lekka rozgrzewka cenniejsza od ciężkich ćwiczeń.
  7. 90-minutowy program treningowy.
  8. Metoda marszobiegu Gallowaya.
  9. Kobiece bohaterki.

Jeff i Barbara Galloway mieszkają w Atlancie w stanie Georgia. Jeff był grubym trzynastolatkiem, zmuszanym w szkole do ćwiczeń. I choć przez kilka lat nie odnosił żadnych sukcesów, wciąż trenował i nie przerywał treningów - uczył się na własnych błędach. Czternaście lat później zdołał zakwalifikować się do olimpijskiej kadry Stanów Zjednoczonych. Od pół wieku lat bada i testuje różne strategie oraz programy treningowo-żywieniowe. Barbara ukończyła studia w zakresie wychowania fizycznego. Była nauczycielką, tworzyła programy treningowe, a w ciągu swego trwającego już ponad trzydzieści lat małżeństwa z Jeffem współpracowała z nim przy realizacji różnych projektów i warsztatów. Jest też współautorką jego książek.

Patroni medialni:



Cena: 26.90 zł

dodaj do koszyka
Powiadom znajomego


Pozostałe z kategorii: Świąteczne prezenty

Bądź sobą. Autentyczność jest w cenie (31.99zł)
Psychologia jogi. Wprowadzenie do Jogasutr Patańdźalego (19.90zł)
Coaching na Wyspach Szczęśliwych (39.20zł)
Matrioszka Rosja i Jastrząb (34.90zł)
SpecBabka. Obudź w sobie kobiecą moc! (31.99zł)
Pies wojny. Jak oficer SAS stał się pionkiem w afrykańskiej wojnie o ropę (39.90zł)
Garnitur kontra garsonka, czyli jak zbudować dobre relacje w pracy (31.99zł)
Kot Dalajlamy (34.90zł)
Z talentem do gwiazd. Jak robić karierę w show-biznesie (31.99zł)
Sprzedaż, zarządzanie i efektywność osobista w 101 praktycznych przykładach (43.20zł)
Coaching na Wyspach Szczęśliwych (49.00zł)
Barszcz ukraiński (39.90zł)
Trzeci poziom dojrzałości. Szczęśliwe życie po sześćdziesiątce (34.90zł)
Metoda Sedony. Twój klucz do satysfakcjonującego życia (39.90zł)
Wałkowanie Ameryki (34.90zł)
Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi. Wydanie II (27.90zł)
Siedem dróg do relaksacji. Naucz się, jak pokonać stres (19.92zł)
Made in Japan (34.90zł)
Kot Dalajlamy (27.90zł)
Tysiąc szklanek herbaty. Spotkania na Jedwabnym Szlaku (29.90zł)

Pozostałe z serii: Inne

Cyfrowe albumy fotograficzne. Ćwiczenia (18.99zł)
Visual Basic 2005. Wprowadzenie do programowania w .NET (77.00zł)
AutoCAD 2011 PL. Pierwsze kroki. eBook. Mobi (27.90zł)
Myślę, więc jestem. 50 łamigłówek wspomagających myślenie lateralne (18.99zł)
ASP.NET MVC 3 Framework. Zaawansowane programowanie (79.20zł)
Mambo. Tworzenie, edycja i zarządzanie stroną. Niebieski podręcznik (6.00zł)
Windows Vista PL. Instalacja i naprawa. Ćwiczenia praktyczne. Po prostu Windows Vista PL (67.00zł)
Programowanie Windows 2000. Czarna księga (69.00zł)
Intensywne wprowadzenie do Hackingu z płytą DVD (105.69zł)
17 śmiertelnych błędów szefa. Wydanie III rozszerzone (43.91zł)
Perełki programowania. Wydanie II (49.00zł)
Tajniki wystąpień publicznych. 101 porad dla prezenterów. eBook. PDF (27.90zł)
Windows Vista. Leksykon kieszonkowy. eBook. Pdf (17.90zł)
Linux. Serwery. Bezpieczeństwo (67.00zł)
Pracuj dla pieniędzy, projektuj dla przyjemności. Podręcznik freelancera (44.90zł)
Praca z zastanym kodem. Najlepsze techniki (79.00zł)
CorelDRAW 9. Zaawansowane techniki. Biblia (36.00zł)
QuarkXPress 4.1. Praktyczne projekty (25.00zł)
Transmisja internetowa danych multimedialnych w czasie rzeczywistym (42.12zł)
Java. Ćwiczenia praktyczne. Wydanie IV (34.90zł)

najlepszy symetryczny bezprzewodowy internet zawoja telefon | 6gr.pl | sprawdz sie | budynek | miejsca