e-mail sitemap strona główna
Tylko dzisiaj!
Promocja dnia

30% taniej

więcej
Macromedia Dreamweaver 8 z ASP, PHP i ColdFusion. Oficjalny podręcznik
Cena: 8.5714285714286 6.00 zł

Jak zarabiać kilkadziesiąt dolarów dziennie?

Darmowa część I

więcej
Poznaj sekrety Google AdSense
Cena: 39.97 zł
Visual Studio .NET 2005

Dwie darmowe części

więcej
Sekrety języka C#
Cena: 29.95 zł


Seria: Inne


Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia

Jeff Galloway, Barbara Galloway
cena: 26.90 zł
Data wydania: 2012-08-30
stron: 184, miękka oprawa, format: 200x230

więcej na stronie helion.pl

Ruszaj po formę!

  • Skuteczne metody spalania tłuszczu: 5, 10, 15 ... 50 kg mniej
  • Techniki treningowe i żywieniowe
  • Program kontroli automotywacji

Marsz po zdrowie

Wszyscy dziś biegają, jedni po bułki, inni po zdrowie. Nie wszyscy jednak lubią albo mogą biegać. Jeśli obawiasz się, że Twoja obecna waga nie pozwala Ci na tak duży wysiłek, wypróbuj program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Energetyzujący marsz oraz proste codzienne ćwiczenia pomogą skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i sprawią, że poczujesz się piękna w swojej skórze.
 
 
 
Tysiące kobiet skorzystały już z profesjonalnych rad Jeffa Gallowaya i jego żony Barbary, dzięki czemu przeżywają obecnie najlepsze lata swojego życia. Jesteś gotowa na efektywną metamorfozę? Nadszedł wreszcie czas, abyś odzyskała energię, zdrowie i zabójczą sylwetkę. Żadnych skomplikowanych diet, forsownych ćwiczeń i żywieniowych restrykcji. Ten program zapewni Ci kontrolę nad motywacją, chęcią do ćwiczeń, nawykami żywieniowymi oraz Twoim nastawieniem do życia. Pozbądź się zbędnej tkanki tłuszczowej. Bądź piękna i tryskaj zdrowiem!
 
  1. Świadomość własnego ciała.
  2. Kluczowe zasady żywienia.
  3. Kontrola spalania tłuszczu.
  4. Kobiece aspekty ćwiczeń.
  5. Ćwiczenia tlenowe w walce z tkanką tłuszczową.
  6. Lekka rozgrzewka cenniejsza od ciężkich ćwiczeń.
  7. 90-minutowy program treningowy.
  8. Metoda marszobiegu Gallowaya.
  9. Kobiece bohaterki.

Jeff i Barbara Galloway mieszkają w Atlancie w stanie Georgia. Jeff był grubym trzynastolatkiem, zmuszanym w szkole do ćwiczeń. I choć przez kilka lat nie odnosił żadnych sukcesów, wciąż trenował i nie przerywał treningów - uczył się na własnych błędach. Czternaście lat później zdołał zakwalifikować się do olimpijskiej kadry Stanów Zjednoczonych. Od pół wieku lat bada i testuje różne strategie oraz programy treningowo-żywieniowe. Barbara ukończyła studia w zakresie wychowania fizycznego. Była nauczycielką, tworzyła programy treningowe, a w ciągu swego trwającego już ponad trzydzieści lat małżeństwa z Jeffem współpracowała z nim przy realizacji różnych projektów i warsztatów. Jest też współautorką jego książek.

Patroni medialni:



Cena: 26.90 zł

dodaj do koszyka
Powiadom znajomego


Pozostałe z kategorii: Świąteczne prezenty

Siedem dróg do relaksacji. Naucz się, jak pokonać stres (19.92zł)
Metoda Joyness. Jak zapomnieć o smutku i cieszyć się życiem (39.00zł)
Pies wojny. Jak oficer SAS stał się pionkiem w afrykańskiej wojnie o ropę (39.90zł)
Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację (32.90zł)
Trzydzieści sześć strategii starożytnych Chin (31.99zł)
Tysiąc szklanek herbaty. Spotkania na Jedwabnym Szlaku (31.20zł)
Biuro Wszelkiego Pocieszenia (26.32zł)
Sprzedaż, zarządzanie i efektywność osobista w 101 praktycznych przykładach (54.00zł)
Zwyciężyć znaczy przeżyć. 20 lat później (31.99zł)
Terapia f**k it. Prosty sposób na szczęście (39.90zł)
Coaching na Wyspach Szczęśliwych (39.20zł)
Maraton. Trening metodą Gallowaya (39.00zł)
Trening intelektu. Wyćwicz pamięć, koncentrację i kreatywność w 31 dni (39.00zł)
Może (morze) wróci (31.92zł)
SZTUKA PERSWAZJI, czyli język wpływu i manipulacji. Wydanie II rozszerzone (31.99zł)
SpecBabka. Obudź w sobie kobiecą moc! (39.00zł)
Czas na dziecko. Poradnik dla dojrzałych matek (39.00zł)
Sprzedaż, zarządzanie i efektywność osobista w 101 praktycznych przykładach (43.20zł)
Tysiąc szklanek herbaty. Spotkania na Jedwabnym Szlaku (23.92zł)
Moc pewności siebie. Osiągaj zamierzone cele i poczuj siłę spełnienia (32.90zł)

Pozostałe z serii: Inne

Macromedia Flash 8. Oficjalny podręcznik (49.00zł)
Marketing wirusowy w internecie (34.90zł)
AutoCAD 2006 PL. Pierwsze kroki (6.00zł)
Balsam dla duszy dziewczyny (39.90zł)
Profesjonalna prezentacja multimedialna. Jak uniknąć 27 najczęściej popełnianych błędów. eBook. Pdf (22.90zł)
Android Flash. Zaawansowane programowanie aplikacji mobilnych (55.20zł)
Budowa robotów dla początkujących. eBook. ePub (54.99zł)
Excel 2003 PL. Kurs (34.90zł)
Po prostu 3ds max 5 (49.00zł)
CakePHP 1.3. Programowanie aplikacji. Receptury. eBook. ePub (47.00zł)
Informatyka Europejczyka. Koło informatyczne dla gimnazjalistów (18.90zł)
Java Servlet. Programowanie. Wydanie II (79.00zł)
NOWE MEDIA pod redakcją Eryka Mistewicza Kwartalnik 2/2012 (19.95zł)
Po prostu Dreamweaver 3 (49.00zł)
ECDL Moduł 7 Przeglądanie stron internetowych i komunikacja (30.44zł)
3ds Max. Leksykon. eBook. Mobi (27.90zł)
Ochrona programów i danych w praktyce (6.80zł)
Profesjonalna prezentacja multimedialna. Jak uniknąć 27 najczęściej popełnianych błędów. eBook. ePub (22.90zł)
Microsoft Visual C++ 2008. Tworzenie aplikacji dla Windows (37.00zł)
Pozycjonowanie i optymalizacja stron WWW. Ćwiczenia praktyczne (29.00zł)

najlepszy symetryczny bezprzewodowy internet zawoja telefon | 6gr.pl | sprawdz sie | budynek | mikrotik szczecin