e-mail sitemap strona główna
Tylko dzisiaj!
Promocja dnia

30% taniej

więcej
Macromedia Dreamweaver 8 z ASP, PHP i ColdFusion. Oficjalny podręcznik
Cena: 8.5714285714286 6.00 zł

Jak zarabiać kilkadziesiąt dolarów dziennie?

Darmowa część I

więcej
Poznaj sekrety Google AdSense
Cena: 39.97 zł
Visual Studio .NET 2005

Dwie darmowe części

więcej
Sekrety języka C#
Cena: 29.95 zł


Seria: Inne


Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia

Jeff Galloway, Barbara Galloway
cena: 26.90 zł
Data wydania: 2012-08-30
stron: 184, miękka oprawa, format: 200x230

więcej na stronie helion.pl

Ruszaj po formę!

  • Skuteczne metody spalania tłuszczu: 5, 10, 15 ... 50 kg mniej
  • Techniki treningowe i żywieniowe
  • Program kontroli automotywacji

Marsz po zdrowie

Wszyscy dziś biegają, jedni po bułki, inni po zdrowie. Nie wszyscy jednak lubią albo mogą biegać. Jeśli obawiasz się, że Twoja obecna waga nie pozwala Ci na tak duży wysiłek, wypróbuj program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Energetyzujący marsz oraz proste codzienne ćwiczenia pomogą skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i sprawią, że poczujesz się piękna w swojej skórze.
 
 
 
Tysiące kobiet skorzystały już z profesjonalnych rad Jeffa Gallowaya i jego żony Barbary, dzięki czemu przeżywają obecnie najlepsze lata swojego życia. Jesteś gotowa na efektywną metamorfozę? Nadszedł wreszcie czas, abyś odzyskała energię, zdrowie i zabójczą sylwetkę. Żadnych skomplikowanych diet, forsownych ćwiczeń i żywieniowych restrykcji. Ten program zapewni Ci kontrolę nad motywacją, chęcią do ćwiczeń, nawykami żywieniowymi oraz Twoim nastawieniem do życia. Pozbądź się zbędnej tkanki tłuszczowej. Bądź piękna i tryskaj zdrowiem!
 
  1. Świadomość własnego ciała.
  2. Kluczowe zasady żywienia.
  3. Kontrola spalania tłuszczu.
  4. Kobiece aspekty ćwiczeń.
  5. Ćwiczenia tlenowe w walce z tkanką tłuszczową.
  6. Lekka rozgrzewka cenniejsza od ciężkich ćwiczeń.
  7. 90-minutowy program treningowy.
  8. Metoda marszobiegu Gallowaya.
  9. Kobiece bohaterki.

Jeff i Barbara Galloway mieszkają w Atlancie w stanie Georgia. Jeff był grubym trzynastolatkiem, zmuszanym w szkole do ćwiczeń. I choć przez kilka lat nie odnosił żadnych sukcesów, wciąż trenował i nie przerywał treningów - uczył się na własnych błędach. Czternaście lat później zdołał zakwalifikować się do olimpijskiej kadry Stanów Zjednoczonych. Od pół wieku lat bada i testuje różne strategie oraz programy treningowo-żywieniowe. Barbara ukończyła studia w zakresie wychowania fizycznego. Była nauczycielką, tworzyła programy treningowe, a w ciągu swego trwającego już ponad trzydzieści lat małżeństwa z Jeffem współpracowała z nim przy realizacji różnych projektów i warsztatów. Jest też współautorką jego książek.

Patroni medialni:



Cena: 26.90 zł

dodaj do koszyka
Powiadom znajomego


Pozostałe z kategorii: Świąteczne prezenty

Pies wojny. Jak oficer SAS stał się pionkiem w afrykańskiej wojnie o ropę (31.99zł)
Model biznesowy. TY (47.20zł)
Może (morze) wróci (23.20zł)
Bądź sobą. Autentyczność jest w cenie (39.00zł)
Blisko, nie za blisko. Terapeutyczne rozmowy o związkach (39.00zł)
SZTUKA PERSWAZJI, czyli język wpływu i manipulacji. Wydanie II rozszerzone (31.99zł)
Urodziłeś się bogaty (29.90zł)
Może (morze) wróci (31.92zł)
Czas na dziecko. Poradnik dla dojrzałych matek (39.00zł)
System Białoruś (37.00zł)
Matrioszka Rosja i Jastrząb (34.90zł)
Świat florystyki. Sztuka układania i fotografowania kwiatów (59.00zł)
Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża (39.90zł)
Pokolenia. Wiek deszczu, wiek słońca (39.90zł)
Metoda Joyness. Jak zapomnieć o smutku i cieszyć się życiem (39.00zł)
Obudzone pragnienia (34.90zł)
Model biznesowy. TY (59.00zł)
Sztuka wojny dla kobiet. Genialne strategie Sun Tzu w służbie płci pięknej (29.00zł)
Coaching na Wyspach Szczęśliwych (49.00zł)
Coaching na Wyspach Szczęśliwych (39.20zł)

Pozostałe z serii: Inne

Zastosowanie Excela w pracy analityka finansowego, specjalisty ds. controllingu i analityka sprzedaży. eBook. ePub (39.00zł)
C++Builder 6 i bazy danych (99.00zł)
Excel 2010 PL. Biblia (109.00zł)
Word. Leksykon kieszonkowy (9.90zł)
Git. Leksykon kieszonkowy (29.90zł)
Język C# 2010 i platforma .NET 4 (50.20zł)
Technologia w e-commerce. Teoria i praktyka. Poradnik menedżera (55.20zł)
Blender. Podstawy modelowania (39.00zł)
Bezpieczeństwo Twojego komputera (24.90zł)
Bezpieczeństwo sieci. Biblia (77.00zł)
Drupal 7. Wprowadzenie (49.00zł)
Stary, młodzi i morze. Od Antarktydy do Alaski. Wyprawa wokół obu Ameryk (39.90zł)
Fotografia daleko od domu (54.89zł)
Marketing mobilny. eBook. Mobi (29.90zł)
Ajax. Od podstaw (77.00zł)
3D Studio VIZ 3i (69.00zł)
Projektowanie baz danych XML. Vademecum profesjonalisty (65.00zł)
Visual Basic 2010. Od podstaw (99.00zł)
Egzamin 70-410. Instalowanie i konfigurowanie Windows Server 2012 (59.40zł)
Akademia sieci Cisco CCNA Exploration. Semestr 3 + CD (79.53zł)

najlepszy symetryczny bezprzewodowy internet zawoja telefon | 6gr.pl | sprawdz sie | budynek | miejsca